co mi tam

ou fak ***lo mi sie i to ostro ..tyle razy czytalem sklad reda i nie zauwazylem ze jest tam 40mg tauryny ale wtopa...dobra to w takim razie usoone blad... co nie zmienia faktu ze z moich wiadomosci wynika iz dawka 6g bedzie odpowiednia... misOO Gróbas w Suplementacji Zmieniony przez - misOO w dniu 2003-08-23 23:04:14

[...] jak "German Volume Training" jego odmianę siłową stosowałem i opisałem w temacie pod tytułem "coś dla was na siłę" a dziale wyciskania , dwuboju .... tam też znajdziesz opis działania , efektów itd. kolejna sprawa że taki trening stosował Vince Gironda czytałe wiele wypowiedzi na jego temat i wynika z nich jedno , działa [...]

Nie nie o to mi chdziło żeby pokazać że Mielec to Warszawa tylko od nikogo nie moge sie dowiedzieć co tam można trenować

[...] rozumieniem to np: pon: jem watróbke wtorek jem np serce/zoładki sroda serce/zoładki czwartek serce/zoładki piatek jajka sobota piers niedziela piers ja musze cos zrobic z ta piersia bo poprostu nie mam tyle pieniedzy aby ja regularnie co dzien jesc, tam 2 razy tygodniu to powinienm ddac rade Zmieniony przez - next w dniu 2012-08-06 22:09:14

ja tam w tego Forresta nie wierze nigdy mi się nie podobał jego styl i na dodatek ta jego szklana szczęka nie wiem jak ten Quin mógł przegra. Cho Rashad też jest cienki to jednak stawiam na niego w podobnym stylu co z "Czakiem" wygra.

hrhr wlasnie mi pisze ze tam na wiekszych skrzyzowaniach stoja goscie ktorzy kieruja swiatlami wciskajac przyciski<rotfl> ciekawe co sie stanie jak taki pojdzie sie odlac normalnie epoka lodowcowa

a jak bym się z kumplem bił bez rękawic i bez żadnych zabezpieczen czysta walka troche machając nogami mi w sumie nie chodzi o to żeby znać chwyty tylko dobrze machać nogami i być doświadczony w biciu co wy o tym sądzcie a hale odpadają bo tam bedzimy tylko w gumiakach sie bic i zero bólu a jak gołymi pięściami to bede puzniej ostro odporny na ból

ja tam bede juz niedlugo to jak cos to dam znac :) ale slyszalem ze koszt to 50 zl (kolega chodzi)... wydaje mi sie ze nawet tanio... ale zeby sie przekonac co potrafi to trzeba sie przejsc :) pozdo :)

Ja przede wszystkim rozgrzewam we wszystkich możliwych płaszczyznach. Mobilizacje czasem robię jak mi coś tam szwankuje - ale też zależy co. Myślę że przynajmniej okresowo warto je wykonywać.

200 tab metaxu i 100 tab winka z czego te 50 metaxu zostawiłem sobie po 5 tygodniach, przy redukcji 1-5 25 mg tego i tego o ile pamietam tak jak mi dordzili tutaj na sfd pierwszy 1-4 metaxu 20 mg cały czas białeczko, i witaminki all co tam jest (to ejst dopięte na ostni guzik)

dlatego poczytaj posty podwieszone w dziale odzywianie, tam dowiesz sie wszystkiego tego czego nie wiesz. uwierz mi. od nadmiaru białka pod zadnym pozorem nie utracisz miesni. ale bys nie jadł za duzo białka (co łatwe nie jest:D) ułoz diete.

Dzięki za odpowiedz w temacie. Moglibyście mi ewentualnie doradzić jakie mono według was będzie ok lub co wy stosowaliście ? Wiem mono to mono i pewnie najtańsze będzie najlepsze ale każdy ma tam swoich faworytów jeżeli chodzi o firmę dlatego pytam. Pozdrawiam Zmieniony przez - enrikee w dniu 2018-08-11 21:05:17

Nie wiem czy to dobry wybor ten Olimp Creapure :( Niby Creapure , ale ja tam jakos nie wierze Olimpowi ... Dla mnie ich kreatyny sa b. w tyle ... chociaz ta creapure - troszke po niej sila mi poszla i ze 2 kg masy , ale co to jest - zarlem niezle ... I tak pewnie zaraz spadnie , bo zaczyna sie oblewanie sesji itd ... Wlasnie ja bralem i to jak nic [...]

[...] z autografami ale wiadomo skorzana kilka razy na asfalcie i***** z tego zostal mialem gdzies kiedys tez po meczu Czarni-Sląsk autografy Wojcika, Zielinskiego i kilku takich tam jeszcze jednego co pozniej do NBA trafil ale zadna atrakcja to dla mnie nie byla teraz mam autograf Frankowskiego na szaliku Polski po meczu Polska-Irlandia ale za to mam [...]

A ja wybrałem wietnamski box i zaprowadziłem tam kolegów za co są mi wdzięczni

Maat a jak bede mial wszystkie rachunki itp? ciebie jak skontrolowali i co kazali ci wy***ac? czy jak soga masz za ostrzezenie a i jeszcze jedno mozecvie mi chlopaki odpowiedzieciec tam gdzie napisalem ile tego mam miec odpowiedziec?? bylbym bardzo wdzieczny

[...] róznicy w kreatynie treca i vitalmaxa choc rozdrobnienie jest rózne a np.vitalmax i megabol maja tanią kreatyne bo w innych firmach płacisz za reklame,logo kreatyna jako surowiec jest bardzo tania Sonbaty kiedys o tym pisał forever mysl sobie co tam chcesz i jesi chcesz to przepłacaj kupując drogie kreatyny koło dupy mi to lata pozdrawiam

Potem trener wraca z jakies tam wycieczki i trenuje to co on mi karze

[...] nigdy w życiu nie brałem, a o cyklu nigdy nie słyszałem), co mogę napisać: 1. 25 lat 2. 68 kg 3. 180 cm 4. trochę mi wstyd podawać, ale klatka: 97 cm, biodra (nie talia): 91 cm 6. zdrowa, min. tłuszczu 12. genetycznie chudzielec 13. bdb 14. strasznie gęste włosy na głowie, i prawie tylko tam Zmieniony przez - ska3ka w dniu 2015-01-29 09:20:12

Dokładnie tak...Reszta treningu wydała mi się w miarę w porządku...A co do tricepsu, to myślę, ze starczy na niego do 10 serii...Więc mógłbyś tam uciąć po jednej serii z dwóch ćwiczeń...W sumie ten plan, który podałeś też jest w porządku, przy czym zastanawiałbym się, czy nie dać francuza jako pierwszeJa bym zrobił najpierw francuza, a potem zajął [...]